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1.选择医生和诊所
大多数的加拿大人都有自己的家庭保健医生和牙医。联系一下移民服务机构，或者让熟人帮您推荐一个医生。您也可以在电话黄页的“内科及外科医师”和“牙医”项里选择一个合适的。加拿大有许许多多的医疗诊所，它们可以提供各式各样的医疗卫生服务，不需要事先预约，并能处理一些轻微的急症病情。在电话黄页的“诊所”和“门诊医疗”项下就可以能查到这些诊所的详细情况。
2.紧急救援
如果您需要紧急医疗救援，请迅速去最近医院的急诊部就医。或者拨打紧急救援电话911。
如果您本身患有一些比较严重的疾病，比如糖尿病、高血压、药物过敏等，请向您的医生或医院寻求医用警示标签或手镯，这样在发生紧急情况时，它们能提供非常重要的关键信息，以便于医护人员成功地进行抢救。
3.儿童免疫
对儿童进行免疫或接种疫苗，是保护所有加拿大人，不管年少还是年老的一项最有效的措施之一。它可以使人们免于遭受传染病的袭击。这些传染病包括白喉，小儿麻痹和破伤风。孩子们被注射一支小剂量的疫苗后，他们的身体就会形成对这些疾病的免疫力。您可以安排孩子到你的医生，或者专门的儿科医师，再或者公共医疗诊所那里进行免疫注射。接种之后，医生会交给您一张免疫纪录单。在孩子上学以后，学校会要求出具这张单据。
在加拿大，进行免疫注射会有一个“时间进度表”。举例来说，有一些疫苗是孩子两个月大的时候注射的，还有一些需要等到四个月大，六个月大，等等的时候再注射。您可以向您的医生或儿科医师要一张这样的时间进度表。也可以在电话蓝页上查询负责学校免疫注射的政府部门的电话号码，以寻求他们的帮助。在电话白页上，您还能在“免疫”项下找到咨询热线的号码。免疫注射的时间进度表，各个省之间会有一些细微的差别。
4.成人免疫
如果您在来加拿大之间没能接受过可预防疫病的免疫注射，您应该立即与您的医生或当地公共医疗诊所联系。
5.健康监督
在成为加拿大居民之前的例行体检时，您可能会被告之一旦抵加以后每年都要进行一次健康跟踪检查。这就是健康监督，它是专门针对那些体内含有潜伏传染病菌的人群。在抵加后三十天内，您必须通过电话将此事汇报给本省或地区的公共卫生机关。它们的电话可以在电话蓝页上查到。这对您本人以及您周围人群的健康来说都是非常重要的。
6.生育
休产假是加拿大所有职业妇女的正当权益。如果您怀孕了，并且需要把工作暂停一下，您可以向雇主申请一段时间的产假。您还可以享受到带薪假期，及一些孕期福利。从主管劳工的省政府部门和加拿大人力资源发展署那里，您可以获取更多的关于此方面的信息。
不管是在宝宝降生之前还是之后，要想获得相应的帮助或信息，您都可以与社区服务中心及医院联系。他们会开设产前保健课程，提供医疗帮助和幼儿看护，另外还能让您有机会和别的新妈妈交流。他们会告诉您如何在省政府部门给新生儿登记注册，以取得官方出生证明。他们还会给您一些关于节育和堕胎的建议。
7.更多信息
在电话簿白页的第一个章节里列有一些主要的医疗急救电话。要寻找医生或诊所，请翻看黄页。印制好的医疗卫生资料可以在省医疗卫生部门或CIC（加拿大移民和公民资格）处获取。另外，在加拿大医疗卫生署（可以在电话蓝页上查到），诊所以及药店都可以免费领取到一些涉及到各种医疗话题的小册子
全国免费咨询热线：400-610-6008
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